Stručnjaci kažu da ne postoji neka čarobna formula za gubljenje kilograma nakupljenih tijekom blagdana koja bi bila drugačija od mršavljenja u bilo kojem drugom dijelu godine. Dakle, što je za vas djelovalo i bilo učinkovito prije, upravo je ono što biste trebali provoditi i tijekom ovih blagdana. Naravno, nakon raznoraznih blagdanskih partija, domjenaka, obiteljskih večera i ručkova, punčeva,vruće čokolade i slatkih keksića i kolača, možete se osjećati kao da ste se doslovno dokotrljali do siječnja. Kad se budete osjetili spremnim da potrošite sve te suvišne kalorije pretvorene u višak kilograma, postoje neke visoko učinkovite vježbe upravo za potrošnju kalorija i sagorijevanje masti koje će vam pomoći da se vratite u formu vrlo brzo, piše Živim.
Aerobne vjež...