Grižnja savjesti nakon Božića tjera nas da donosimo pretjerano radikalne odluke i sebi zadajemo nerealne ciljeve. Sigurno nitko od nas neće preživjeti cijeli siječanj na celeru i vodi, niti ćemo vjerojatno zauvijek prestati konzumirati ugljikohidrate. Ipak, sigurno nam je potrebno malo stati na loptu i promijeniti navike koje steknemo za vrijeme blagdana. Uz laganu tjelovježbu koju svakako preporučuju svi nutricionisti možda najlakši način za izgubiti kilograme i vratiti se na staru težinu je uvođenjem jednog novog načina jedenja.
Dijeta 5: 2 stekla je veliku popularnost posljednjih godina ne samo zbog njene efikasnosti, već, što je najvažnije, i zbog pristupačnosti. To je zato što dijeta ne zahtijeva učenje novih recepata niti pripremu uvijek istih jela od zraka i špina...