PREMIUM

Zdravlje MAHUNARKA Znate li da je ova stara ljekovita namirnica izvrsna za srce, mozak, zdravu probavu i mršavljenje? Piše MOZAIK SDLeća je, nakon soje, povrće s najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u prehrani. Ta mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline, što je izvrsno za srce, mozak i zdravu probavu. Sadrži polifenole proantocijanine i katehine, koji pružaju stanicama antioksidativnu zaštitu od oštećenja slobodnim radikalima, piše Živim. Vlakna pomažu da se glukoza sporo otpušta pa je dobra za osjećaj sitosti, odnosno za ...