Kvalitetan san je ključna komponenta za održavanje dobrog zdravlja i pravilan rad važnih organa kao što su mozak ili srce. Svi se osjećamo pomalo umorno u prvim trenucima nakon buđenja, no problemi poput otežanog uspavljivanja i isprekidanog sna i brzog buđenja nakon usnivanja mogu povećati rizik za razvoj srčanih i bubrežnih bolesti, srčanog udara i hipertenzije. No, ponekad je teško procijeniti kada je situacija dovoljno ozbiljna da potražite pomoć liječnika zbog izrazite pospanosti, umora ili nesanice. Kako bismo vam olakšali, donosimo popis pet znakova i simptoma koje prema mišljenju liječnika, nikada ne biste smjeli ignorirati, piše Živim.
Snažno hrkanje
Iako se možda čini kao nešto posve bezopasno, snažno hrkanje može biti znak apneje.
- To je jedan od čest...