stdClass Object
(
[id] => 1008559
[title] => Uz pranje ruku jačajte obranu iznutra: ove namirnice su protuupalni štit, opuštaju dišne puteve, evo najjednostavnijih i najefikasnijih kombinacija
[alias] => ove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Simptomi gripe, pa i obične prehlade mogu nas oboriti u postelju na neko vrijeme, jer s kihanjem, kašljem, začepljenim nosom, grloboljom nemamo energije za normalnu dnevnu aktivnost.
Kad tomu dodamo opravdani oprez i nedvojbenu sveopću želju da nas koronavirus zaobiđe koliko je god moguće, jačanje obrambenog mehanizma našeg tijela uz maksimalnu posvećenost održavanju higijene nešto je na čemu bi svi trebali raditi.
Jednostavni prirodni pripravci zaista mogu puno pomoći u ovim nastojanjima, donosimo recepte za kućnu izradu nekih od njih.
Eliksir s kurkumom i đumbirom
Đumbir je poznat po svojim vrlo jakim protuupalnim svojstvima. Također pomaže opustiti dišne putove. Njegova snaga dodatno je ojačana u kombinaciji s kurkumom.
Ovo je začin čiji je glavni sastojak kurkumin, o kojem se puno govori i piše. Kurkumin pomaže detoksikaciji tijela, jača imunološki sustav, smiruje upale i štiti tijelo od oksidativnog stresa.
Učinci kurkume bit će najjači u kombinaciji s crnim paprom, koji povećava bioraspoloživost kurkumina. Međutim, za ovaj eliksir dizajniran za brže prevladavanje gripe ili prehlade nužan je dodatak vitamina C, dodajte ga kroz citruse.
Sastojci:
3 žlice mljevenog svježeg đumbira ili 1 žlica đumbira u prahu
1 žlica kurkume u prahu
1 oguljena naranča
1 oguljeni limun
prstohvat papra
100 mililitara vode
Priprema:
Izmiksajte sve sastojke i dobit ćete vrlo koncentrirani sirup. Pomiješajte ga s 250 mililitara tople vode. Po želji dodajte malo kokosovog ulja. Pijte ga svaka dva sata.
Jabučni ocat od slatkih jabuka
Jedan od ključnih prirodnih sastojaka koji se može nositi sa simptomima gripe i prehlade svakako je jabučni ocat. Između ostalog, pomaže kod grlobolje i ublažavanja grlobolje (u ovom slučaju koristi i pijenje razrijeđenog jabukovog octa i vode u koju ste dodali malo ovog izuzetno ljekovitog octa).
Postoji nekoliko različitih načina korištenja jabučnog octa u prirodnim pripravcima za brži oporavak.
Za one koji nisu ljubitelji kiselih ukusa, na raspolaganju je i slatka verzija koju čak ni djeca ne odbijaju. Za najbolji učinak preporučuje se upotrebu svježeg, nefiltriranog octa i organskih jabuka.
Sastojci:
400 mililitara vode
100 mililitara soka od grožđa ili jabuke
4 žlice jabučnog octa
½ žličice cimeta
½ žličice stevije u prahu ili nekoliko kapi stevije u tekućem obliku
Priprema:
U veću čašu uspite cimet, prelijte ga vodom, sokom od jabuke ili grožđa i dodajte jabučni ocat. Na kraju umiješajte steviju.
Dobro promiješajte, a zatim napitak jednostavno popijte.
Možete ga podijeliti i na nekoliko manjih porcija, a zatim ga piti nekoliko puta dnevno dok se ne osjetite bolje.
Tinktura češnjaka
Češnjak je jedna od najmoćnijih prirodnih antibakterijskih, antifungalnih i antivirusnih namirnica na svijetu. Već konzumiranje svježeg češnjaka uvelike će vam pomoći u obrani organizma, kao i prevladavanju bolesti.
Tinktura češnjaka je također opcija koja može pomoći i kod unutarnjih parazita, visokog krvnog tlaka ili kolesterola. Ako se koristi izvana pomaže kod kožnih infekcija.
Sastojci:
1 šalica oguljenog i nasjeckanog češnjaka
500 mililitara votke ili octa
Priprema:
Stavite nasjeckani češnjak u veću, prethodno očišćenu staklenu teglu i prelijte ga alkoholom ili octom. Staklenku zatvorite poklopcem i na nju stavite naljepnicu kako biste naznačili datum pripreme smjese.
Zatim svakodnevno protresajte teglu tijekom tri tjedna. Nakon tri tjedna smjesu promiješajte. Tinktuua čuvajte u boci, na tamnom, hladnom mjestu.
U slučaju simptoma prehlade ili gripe, maksimalna preporučena doza za odrasle je 4-5 kapi jednom dnevno, pomiješana s vodom.
Luk u spavaćoj sobi
U ovom slučaju nije riječ o posebnom pripravku nego dobro poznatoj upotrebi luka. Luk ima vrlo jak miris, što je zapravo prednost. To se posebno odnosi na začepljen nos i probleme s disanjem.
U tom slučaju samo ogulite luk i narežite ga na manje komade. Stavite ga na tanjur i na noćni ormarić prije odlaska na spavanje.
Nepobjediva antivirusna kombinacija
Ponekad su simptomi gripe ili prehlade posebno intenzivni, pa se za pomoć trebaju pozvati sve raspoložive snage. Smjesa koju vam predlažemo je vrlo učinkovita u borbi protiv najtvrdokornijih virusa, ali treba čekati na vrijeme konzumacije.
Sastojci:
1/2 šalice naribanog đumbira
1/2 šalice naribanog hrena
1 srednji luk (oguljen i sitno nasjeckan)
10 režnja češnjaka (oguljen i sitno nasjeckan)
korica i sok jednog limuna
2 žličice kajenskog papra
2 žlice suhog ružmarina
1 žlica suhog timijana
1 žlica kurkume u prahu
1/2 žličice papra
nefiltrirani svježi jabučni ocat (po potrebi)
Priprema:
Sve sastojke razmutite u staklenoj posudi od jedne litre, zatim dodajte jabučni ocat, ali ne potpuno do vrha. Staklenku zatvorite i dobro protresite, pa stavite na tamno i hladno mjesto mjesec dana. U međuvremenu, svakodnevno protresite.
Nakon mjesec dana procijedite smjesu i ulijte u čistu staklenku. Ako ga koristite preventivno, dovoljna je jedna žlica dnevno. Međutim, kad ste bolesni, preporučuju se tri žlice dnevno.
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Podizanje imuniteta
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[7] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
)
[extra_fields_search] => Podizanje imuniteta 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2020-02-27 12:31:32
[created_by] => 3141
[created_by_alias] => Javorka Luetić
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2020-03-12 11:59:34
[modified_by] => 3141
[publish_up] => 2020-03-12 11:01:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 8648
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2020\/02\/27\/13220110.jpg","\/images\/slike\/2020\/02\/27\/13220116.jpg","\/images\/slike\/2020\/02\/27\/13220130.jpg","\/images\/slike\/2020\/02\/27\/13220124.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["","","",""],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["","","",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1440","k_13220110_1280.jpg":"1280x1280","k_13220110_1024.jpg":"1024x1024","k_13220110_640.jpg":"640x640","k_13220110_480.jpg":"480x480","k_13220110_340.jpg":"340x340","k_13220110_220.jpg":"220x220","o_13220110_1280.jpg":"1280x960","o_13220110_1024.jpg":"1024x768","o_13220110_640.jpg":"640x480","o_13220110_480.jpg":"480x360","o_13220110_340.jpg":"340x255","o_13220110_220.jpg":"220x165","h_13220110_1280.jpg":"1280x854","h_13220110_1024.jpg":"1024x683","h_13220110_640.jpg":"640x427","h_13220110_480.jpg":"480x320","h_13220110_340.jpg":"340x227","h_13220110_220.jpg":"220x147","pp_13220110_1280.jpg":"1006x1280","pp_13220110_1024.jpg":"805x1024","pp_13220110_640.jpg":"503x640","pp_13220110_480.jpg":"377x480","pp_13220110_340.jpg":"267x340","pp_13220110_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x1280","k_13220116_1280.jpg":"1280x1280","k_13220116_1024.jpg":"1024x1024","k_13220116_640.jpg":"640x640","k_13220116_480.jpg":"480x480","k_13220116_340.jpg":"340x340","k_13220116_220.jpg":"220x220","o_13220116_1280.jpg":"1280x853","o_13220116_1024.jpg":"1024x682","o_13220116_640.jpg":"640x426","o_13220116_480.jpg":"480x320","o_13220116_340.jpg":"340x226","o_13220116_220.jpg":"220x146","h_13220116_1280.jpg":"1280x854","h_13220116_1024.jpg":"1024x683","h_13220116_640.jpg":"640x427","h_13220116_480.jpg":"480x320","h_13220116_340.jpg":"340x227","h_13220116_220.jpg":"220x147","pp_13220116_1280.jpg":"1006x1280","pp_13220116_1024.jpg":"805x1024","pp_13220116_640.jpg":"503x640","pp_13220116_480.jpg":"377x480","pp_13220116_340.jpg":"267x340","pp_13220116_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x1117","k_13220130_1280.jpg":"1280x1280","k_13220130_1024.jpg":"1024x1024","k_13220130_640.jpg":"640x640","k_13220130_480.jpg":"480x480","k_13220130_340.jpg":"340x340","k_13220130_220.jpg":"220x220","o_13220130_1280.jpg":"1280x744","o_13220130_1024.jpg":"1024x595","o_13220130_640.jpg":"640x372","o_13220130_480.jpg":"480x279","o_13220130_340.jpg":"340x197","o_13220130_220.jpg":"220x127","h_13220130_1280.jpg":"1280x854","h_13220130_1024.jpg":"1024x683","h_13220130_640.jpg":"640x427","h_13220130_480.jpg":"480x320","h_13220130_340.jpg":"340x227","h_13220130_220.jpg":"220x147","pp_13220130_1280.jpg":"1006x1280","pp_13220130_1024.jpg":"805x1024","pp_13220130_640.jpg":"503x640","pp_13220130_480.jpg":"377x480","pp_13220130_340.jpg":"267x340","pp_13220130_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x1444","k_13220124_1280.jpg":"1280x1280","k_13220124_1024.jpg":"1024x1024","k_13220124_640.jpg":"640x640","k_13220124_480.jpg":"480x480","k_13220124_340.jpg":"340x340","k_13220124_220.jpg":"220x220","o_13220124_1280.jpg":"1280x962","o_13220124_1024.jpg":"1024x770","o_13220124_640.jpg":"640x481","o_13220124_480.jpg":"480x361","o_13220124_340.jpg":"340x255","o_13220124_220.jpg":"220x165","h_13220124_1280.jpg":"1280x854","h_13220124_1024.jpg":"1024x683","h_13220124_640.jpg":"640x427","h_13220124_480.jpg":"480x320","h_13220124_340.jpg":"340x227","h_13220124_220.jpg":"220x147","pp_13220124_1280.jpg":"1006x1280","pp_13220124_1024.jpg":"805x1024","pp_13220124_640.jpg":"503x640","pp_13220124_480.jpg":"377x480","pp_13220124_340.jpg":"267x340","pp_13220124_220.jpg":"173x220"}]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 8109866 Threads: 2 Questions: 1677402886 Slow queries: 4995584
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 112397864
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 46
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front02
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
)
[link] => /mozaik/zdravlje/ove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija-1008559
[printLink] => /mozaik/zdravlje/ove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija-1008559?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 603415
[name] => Podizanje imuniteta
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2020-03-10 16:06:19
[main_article_id] => 0
[alias] => podizanje-imuniteta
[link] => /tag/podizanje-imuniteta
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 603536
[name] => eliksir s kurkumom i đumbirom
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2020-03-12 12:56:39
[main_article_id] => 0
[alias] => eliksir-s-kurkumom-i-dumbirom
[link] => /tag/eliksir-s-kurkumom-i-dumbirom
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 603537
[name] => tinktura od češnjaka
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2020-03-12 12:56:39
[main_article_id] => 0
[alias] => tinktura-od-cesnjaka
[link] => /tag/tinktura-od-cesnjaka
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Podizanje imuniteta
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Uz pranje ruku jačajte obranu iznutra: ove namirnice su protuupalni štit, opuštaju dišne puteve, evo najjednostavnijih i najefikasnijih kombinacija
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3141
[name] => Javorka Luetić
[username] => javorka-lueti
[email] => javorka-lueti@sd.hr
[password] => $2y$10$5nG3SklVzKARcZKbSEUQleN1B7rr3pudihHhhdwQReXNy8GUMmWNa
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/javorka-luetic-3141
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1659
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/f4e74d567055c008abcb8309219045e8?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2020/02/27/13220110.jpg
[galleryCount] => 4
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] =>
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2020/02/27/13220110.jpg
[title] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2020/02/27/13220116.jpg
[title] =>
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2020/02/27/13220130.jpg
[title] =>
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2020/02/27/13220124.jpg
[title] =>
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Simptomi gripe, pa i obične prehlade mogu nas oboriti u postelju na neko vrijeme, jer s kihanjem, kašljem, začepljenim nosom, grloboljom nemamo energije za normalnu dnevnu aktivnost.
Kad tomu dodamo opravdani oprez i nedvojbenu sveopću želju da nas koronavirus zaobiđe koliko je god moguće, jačanje obrambenog mehanizma našeg tijela uz maksimalnu posvećenost održavanju higijene nešto je na čemu bi svi trebali raditi.
Jednostavni prirodni pripravci zaista mogu puno pomoći u ovim nastojanjima, donosimo recepte za kućnu izradu nekih od njih.
Eliksir s kurkumom i đumbirom
Đumbir je poznat po svojim vrlo jakim protuupalnim svojstvima. Također pomaže opustiti dišne putove. Njegova snaga dodatno je ojačana u kombinaciji s kurkumom.
Ovo je začin čiji je glavni sastojak kurkumin, o kojem se puno govori i piše. Kurkumin pomaže detoksikaciji tijela, jača imunološki sustav, smiruje upale i štiti tijelo od oksidativnog stresa.
Učinci kurkume bit će najjači u kombinaciji s crnim paprom, koji povećava bioraspoloživost kurkumina. Međutim, za ovaj eliksir dizajniran za brže prevladavanje gripe ili prehlade nužan je dodatak vitamina C, dodajte ga kroz citruse.
Sastojci:
3 žlice mljevenog svježeg đumbira ili 1 žlica đumbira u prahu
1 žlica kurkume u prahu
1 oguljena naranča
1 oguljeni limun
prstohvat papra
100 mililitara vode
Priprema:
Izmiksajte sve sastojke i dobit ćete vrlo koncentrirani sirup. Pomiješajte ga s 250 mililitara tople vode. Po želji dodajte malo kokosovog ulja. Pijte ga svaka dva sata.
Jabučni ocat od slatkih jabuka
Jedan od ključnih prirodnih sastojaka koji se može nositi sa simptomima gripe i prehlade svakako je jabučni ocat. Između ostalog, pomaže kod grlobolje i ublažavanja grlobolje (u ovom slučaju koristi i pijenje razrijeđenog jabukovog octa i vode u koju ste dodali malo ovog izuzetno ljekovitog octa).
Postoji nekoliko različitih načina korištenja jabučnog octa u prirodnim pripravcima za brži oporavak.
Za one koji nisu ljubitelji kiselih ukusa, na raspolaganju je i slatka verzija koju čak ni djeca ne odbijaju. Za najbolji učinak preporučuje se upotrebu svježeg, nefiltriranog octa i organskih jabuka.
Sastojci:
400 mililitara vode
100 mililitara soka od grožđa ili jabuke
4 žlice jabučnog octa
½ žličice cimeta
½ žličice stevije u prahu ili nekoliko kapi stevije u tekućem obliku
Priprema:
U veću čašu uspite cimet, prelijte ga vodom, sokom od jabuke ili grožđa i dodajte jabučni ocat. Na kraju umiješajte steviju.
Dobro promiješajte, a zatim napitak jednostavno popijte.
Možete ga podijeliti i na nekoliko manjih porcija, a zatim ga piti nekoliko puta dnevno dok se ne osjetite bolje.
Tinktura češnjaka
Češnjak je jedna od najmoćnijih prirodnih antibakterijskih, antifungalnih i antivirusnih namirnica na svijetu. Već konzumiranje svježeg češnjaka uvelike će vam pomoći u obrani organizma, kao i prevladavanju bolesti.
Tinktura češnjaka je također opcija koja može pomoći i kod unutarnjih parazita, visokog krvnog tlaka ili kolesterola. Ako se koristi izvana pomaže kod kožnih infekcija.
Sastojci:
1 šalica oguljenog i nasjeckanog češnjaka
500 mililitara votke ili octa
Priprema:
Stavite nasjeckani češnjak u veću, prethodno očišćenu staklenu teglu i prelijte ga alkoholom ili octom. Staklenku zatvorite poklopcem i na nju stavite naljepnicu kako biste naznačili datum pripreme smjese.
Zatim svakodnevno protresajte teglu tijekom tri tjedna. Nakon tri tjedna smjesu promiješajte. Tinktuua čuvajte u boci, na tamnom, hladnom mjestu.
U slučaju simptoma prehlade ili gripe, maksimalna preporučena doza za odrasle je 4-5 kapi jednom dnevno, pomiješana s vodom.
Luk u spavaćoj sobi
U ovom slučaju nije riječ o posebnom pripravku nego dobro poznatoj upotrebi luka. Luk ima vrlo jak miris, što je zapravo prednost. To se posebno odnosi na začepljen nos i probleme s disanjem.
U tom slučaju samo ogulite luk i narežite ga na manje komade. Stavite ga na tanjur i na noćni ormarić prije odlaska na spavanje.
Nepobjediva antivirusna kombinacija
Ponekad su simptomi gripe ili prehlade posebno intenzivni, pa se za pomoć trebaju pozvati sve raspoložive snage. Smjesa koju vam predlažemo je vrlo učinkovita u borbi protiv najtvrdokornijih virusa, ali treba čekati na vrijeme konzumacije.
Sastojci:
1/2 šalice naribanog đumbira
1/2 šalice naribanog hrena
1 srednji luk (oguljen i sitno nasjeckan)
10 režnja češnjaka (oguljen i sitno nasjeckan)
korica i sok jednog limuna
2 žličice kajenskog papra
2 žlice suhog ružmarina
1 žlica suhog timijana
1 žlica kurkume u prahu
1/2 žličice papra
nefiltrirani svježi jabučni ocat (po potrebi)
Priprema:
Sve sastojke razmutite u staklenoj posudi od jedne litre, zatim dodajte jabučni ocat, ali ne potpuno do vrha. Staklenku zatvorite i dobro protresite, pa stavite na tamno i hladno mjesto mjesec dana. U međuvremenu, svakodnevno protresite.
Nakon mjesec dana procijedite smjesu i ulijte u čistu staklenku. Ako ga koristite preventivno, dovoljna je jedna žlica dnevno. Međutim, kad ste bolesni, preporučuju se tri žlice dnevno.
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija-1008559
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=99279ae43ff7897a6f14eca8d4807dc7be2b6733
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Uz+pranje+ruku+ja%C4%8Dajte+obranu+iznutra%3A+ove+namirnice+su+protuupalni+%C5%A1tit%2C+opu%C5%A1taju+di%C5%A1ne+puteve%2C+evo+najjednostavnijih+i+najefikasnijih%C2%A0kombinacija&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija-1008559
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fove-namirnice-su-protuupalni-stit-opustaju-disne-puteve-uz-pranje-ruku-jacajte-obranu-iznutra-evo-najjednostavnijih-i-najefikasnijih-kombinacija-1008559
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Podizanje imuniteta
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[7] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
)
19. svibanj 2024 06:35
