Svima nam je poznato koliko nam čudesno zdravih tvari može podariti prehrana puna svježeg voća i namirnica koje ubrajamo u ono što se naziva super-hranom. Međutim, te nam namirnice nisu uvijek pri ruci. Zaboravimo ih kupiti ili ih ne pronađemo u dućanu koji nam je usput pa sve nekako ostane samo na dobrim namjerama. E pa više nema mjesta za takve isprike.
Ana koju pratimo na Instagramu Vitafit By Ana Adria otkrila nam je kako nam moćni saveznici zdravlja uvijek mogu biti pr i ruci. Dovoljno je napraviti imujno bombice.
Imuno-što?
Riječ je o zgodnom načinu za konzumiranje najzdravijih namirnica - samo ih trebate usitniti i zamrznuti u kalupićima za led. Ana ima svoju omiljenu kombinaciju, koju koristi za pripremu zdravih napitaka tako da ih prelije vrućom vodom ili ih koristi za "shot". Također, kada treba poseban "boost" od ove mase napravi tri mega napitka, a za prevenciju stavi 4-6 bombica u vodu.
"Cjelokupna masa ima 276 kalorija, 74gH, 6gB, 2gM, te prema Vit Fit načinu nije predviđena za samostalno konzumiranje, barem ne u većim količinama, jer nije prijateljska prema glukozi niti je bogata proteinima", upotorila je te dodala kako je ovaj napitak najbolje piti "na ex" ili kroz slamku jer kurkuma, koja je jedan od sastojaka, može obojiti zube.
Imuno bombice
Sastojci:
50 g đumbira
3 limuna
2 naranče
1 čajna žličica meda
1/2 čajne žličice BIO kurkume
1/4 čajne žličice BIO kajenskog papra
400 ml vode
Priprema:
Ogulite đumbir, limun i naranču, zatim sve sastojke zajedno stavite u blender. Dobro promiješajte pa zamrznite ili pijte odmah. Zamrznute kocke prelijte vrućom vodom i uživaj u imuno napitku.