Velik broj ljudi pati od nesanice što loše utječe na fizičko, ali i mentalno zdravlje. Malo što može biti tako frustrirajuće kao provoditi noći u očajničkim pokušajima da zaspete samo da biste postajali sve umorniji, a svejedno ne mogli utonuti u san.
Dobra vijest je da postoji jedna vojna tajna koju smo ipak uspjeli otkriti, a tiče se upravo problema sa spavanjem.
Američka vojni stručnjaci razvili su tehniku koja vojnicima pomaže zaspati čak i u teškim i stresnim situacijama kakve su bitke ili njihovo iščekivanje i to u manje od dvije minute, kako bi spriječila da vojnici zbog iscrpljenosti rade po život opasne greške.
Potrebno je šest tjedana pripreme ili vježbe, nakon čega ovaj postupak djeluje kod 96% ljudi kod kojih je tehnika testirana. Ovo su koraci koje trebat...