PREMIUM Zdravlje OSLUŠKUJTE TIJELO Ne mora odmah biti bolest, možda vam samo nedostaje proteina! Ovo je deset očitih znakova njegova manjka Piše Ana Dukić/ŽivimProteini su neophodni makronutrijenti koji opskrbljuju naše tijelo energijom, pomažu u oporavku nakon vježbanja te održavaju osjećaj sitosti nakon obroka. Isto tako, igraju važnu ulogu u rastu i održavanju mišića, a to je jako važno ako želite postići top formu, piše Živim. Srećom, mogu se pronaći u raznim namirnicama koje jedete svaki dan. Količina proteina koja vam je potrebna svaki dan određena je vašom dobi, težinom i ...
PREMIUM Zdravlje Važna studija Veliko otkriće koje bi moglo pomoći u sprečavanju Alzheimera: jedan protein iz ljudskog tijela pokazao se značajnim, liječnici objavili detalje