PREMIUM

Život BOLJE BRŽE NEGO VIŠE Ne budite opsjednuti brojanjem koraka na mobitelu! Ne mora ih biti 10.000 dnevno, može i trostruko manje, pod ovim uvjetom. Evo rezultata jedne važne studije Piše S.Pg.Mnogi od nas na mobitelu imaju aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti ili neki drugi digitalni uređaj koji broji naše korake. No, dnevna evidencija pješačenja može vam biti dobra motivacija, ali sam broj koraka nije dostatan podatak. Što bi taj broj mogao značiti za naše cjelokupno zdravlje teško je razumjeti. Je li bitan samo ukupan broj koraka u danu ili intenzitet vježbanja, poput brzog hodanja ili trčanja? To svakako čini ...