Nedostatak sna je opasan i izaziva halucinacije

Od povremene nesanice pati između 10 i 26 posto ljudi, a od dugotrajne između 7 i 20 posto. Najveći ‘dug’ snu imaju studenti, stažisti, liječnici, direktori... i trebali bi ga nadoknaditi

PIŠE: JAVORKA LUETIĆ

Iako trećinu života prespavamo (u snu provedemo 8516 dana ili 23 godine!), naš mozak je i za vrijeme spavanja, dok se tijelo odmara, i te kako aktivan, jer sortira i pohranjuje informacije koje je primio tijekom dana. Koliko nam je sna objektivno potrebno, teško je odgovoriti jer su potrebe individualne i mijenjaju se sa starošću.

Zašto uopće spavamo i zašto dolazi do različitih poremećaja spavanja u ljudi, još je uvijek tajna koju znanstvenici nisu otkrili. No, sigur...