Riječ je o svakodnevnim, malim životnim izborima koji vas mogu učiniti zdravijim.
Ljudi često kažu da je za postizanje i očuvanje zdravlja potrebno puno vremena i truda, no ima mnogo zdravih navika za koje vam je potrebno samo 60 sekundi ili čak manje od toga.
Riječ je o svakodnevnim, malim životnim izborima koji vas mogu učiniti zdravijim bez puno muke, piše Živim.
OSTAVLJAJTE CIPELE ISPRED VRATA
Tako sprečavate unos prljavštine, zagađenih čestica, kemikalija sa zelenih površina i raznih alergena u svoj dom.
ČETKAJTE JEZIK
To je važan i neopravdano zanemaren korak za očuvanje zdravlja usne šupljine. Površina jezika je idealno stanište za niz bakterija i drugih mikroorganizama koji mogu izazvati neugodan zadah.
KIHNITE U PREGIB LAKTA
Kad pri ruci nemate maramicu da prekri...