Voljeli ga ili ne, on je najzdravije voće na planetu i tijelo ga treba

Ukoliko ste skloni prehladama i imunitet vam svako malo oslabi te imate osjećaj umora i malaksalosti, morali biste češće posezati za najzdravijim voćem na svijetu.

Radi se o grejpu, piše Medical Daily.

Grejp je poznati antioksidans, antibakterijskog djelovanja te obiluje vitaminom vitaminom C, zbog čega je izvrstan za one koji boluju od anemije.

Također, sadrži i vitamine skupine A, B, D, E i K te kalcij, fosfor, magnezij, mangan, cink, bakar i željezo.

Ali, ono što je iz njega najzdravije nije sok grejpa, već upravo njegove sjemenke, koje zbog velikog broja polifenolnih spojeva u sebi, pogoduju imunosistemu.

Njihove zdrave beneficije su da snižavaju kolesterol, suzbijaju alergije, liječe upale te su dobre u prevenciji gripe, uklanjaju grčeve i probavne smetnje, smanjuju zadah, p...