Premalo sna može povećati rizik srčanog udara - ali više od 10 sati može udvostručiti tu opasnost, otkriva veliko novo istraživanje Sveučilišta u Coloradu.
Ljudi koji su spavali pet sati ili manje imali su za 52 posto veći rizik od srčanog udara od prosjeka, dok je rizik od srčanog udara bio dvostruko veći među onima koji su spavali više od 10 sati.
Čak i za nepušače koji vježbaju i nemaju genetsku predispoziciju za kardiovaskularne bolesti, isprekidano spavanje ili predugo spavanje povećava izglede za srčani udar, pokazala je studija provedena na više od 460.000 odraslih Britanaca.
Rezultati studije objavljeni u časopisu American College of Cardiology također sugeriraju da za ljude s visokim genetskim rizikom za srčani udar spavanje između šest i devet sati svake noć...