Zvuči nevjerojatno, ali prekomjerno zdrav način života ponekad može donijeti više štete nego koristi.
Primjerice, izbacili ste meso iz prehrane, ubacili puno voća i povrća, izbacili kruh, počeli konzumirati hranu biljnog podrijetla i slično. I sve naizgled djeluje u redu, ali ste iscrpljeni i nedostaje vam energije!?
Razlog tome je što se zdrava prehrana ponekad može pretvoriti u nešto sasvim suprotno i može vam oduzeti energiju ako ste previše ograničili unos kalorija.
Navodimo neke od razloga zbog kojih vas zdrava prehrana može učiniti umornima, te savjete na koji način možete vratiti izgubljenu energiju.
Izbacili ste previše kalorija. U velikoj želji da izgubite kilograme, ako izbacite previše kalorija, možete ostati bez dovoljno zaliha energije. Glavni izvor ener...