Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja kao što su dugotrajna tuga, nesposobnost uživanja u ranije ugodnim stvarima ili aktivnostima i duševna bol. Ona utječe na obavljanje najjednostavnijih svakodnevnih zadataka, ponekad s razornim posljedicama za odnose s obitelji i prijateljima, pa čak i posao, piše HZJZ.
Postoje brojne stvari koje pridonose simptomima depresije, no često stručnjaci previde fizičke čimbenike i fokusiraju se na emocionalne, bez razmatranja kako način života može pridonijeti problemu. Primjerice, loš san itekako može pridonijeti razvoju depresije.
Kako su povezani san i mentalno zdravlje?
Nacionalna zaklada za spavanje svake godine objavljuje anketu, a ove godine fokus je bio na mentalnom zdravlju i njegovoj povezanosti sa snom. K...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....