"Zdravlje dolazi iznutra", rečenica je koju znaju i ptice na grani. Jednako kao što svome organizmu možemo pomoći unošenjem voća, povrća i cjelovitih žitarica, možemo mu i naškoditi prečestim konzumiranjem "ne tako dobrih" namirnica.
Nutricionisti smatraju da je u prehrani najvažnija ravnoteža i da su "propusti" dozvoljeni u određenoj maniri, ali preporučuju da se određenih namirnica klonite pod svaku cijenu. Evo što je, prema mišljenju stručnjaka, potrebno izbjegavati.
Kupovni keksi i kolači
Da, lakše su nam dostupni, ali su daleko nezdraviji od onih koje sami pripremamo kod kuće. Nutricionistica Mia Syn objašnjava da kupovne delikatese mogu sadržavati trans masti, koje im se dodaju u svrhu produljivanja roka trajanja i kako bi se pojačao okus i postigla željen...